習慣的力量：35歲以前養(yǎng)成好習慣

　　你想成功嗎？那就及早培養(yǎng)有利于成功的好習慣。

　　習慣的力量是驚人的，35歲以前養(yǎng)成的習慣決定著你是否成功

有這樣一個寓言故事：

　　一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產(chǎn)的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：“你繼承了遺產(chǎn)之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答說：“我要買一只好一點的碗和一根結(jié)實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些�！�

　　可見，習慣對我們有著絕大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經(jīng)年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。

　　一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規(guī)的創(chuàng)新，最終可以演變成為習慣性的創(chuàng)新。

　　根據(jù)行為心理學的研究結(jié)果：3周以上的重復會形成習慣；3個月以上的重復會形成穩(wěn)定的習慣，即同一個動作，重復3周就會變成習慣性動作，形成穩(wěn)定的習慣。

　　亞里士多德說：“人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣。”

　　“人的行為總是一再重復。因此，卓越不是單一的舉動，而是習慣�！彼�以，在實現(xiàn)成功的過程中，除了要不斷激發(fā)自己的成功欲望，要有信心、有熱情、有意志、有毅力等之外，還應該搭上習慣這一成功的快車，實現(xiàn)自己的目標。

　　有個動物學家做了一個實驗：他將一群跳蚤放入實驗用的大量杯里，上面蓋上一片透明的玻璃。跳蚤習性愛跳，于是很多跳蚤都撞上了蓋上的玻璃，不斷地發(fā)叮叮冬冬的聲音。過了一陣子，動物學家將玻璃片拿開，發(fā)現(xiàn)竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已經(jīng)將跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免撞到頭。結(jié)果竟然沒有一只跳蚤能跳出來——依它們的能力不是跳不出來，只是它們已經(jīng)適應了環(huán)境。

　　后來，那位動物學家就在量杯下放了一個酒精燈并且點燃了火。不到五分鐘，量杯燒熱了，所有跳蚤自然發(fā)揮求生的本能，每只跳蚤再也不管頭是否會撞痛(因為它們以為還有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。這個試驗證明，跳蚤會為了適應環(huán)境，不愿改變習性，寧愿降低才能、封閉潛能去適應。

　　我想，人類之于環(huán)境也是如此。人類在適應外界大環(huán)境中，又創(chuàng)造出適合于自己的小環(huán)境，然后用習慣把自己困在自己所創(chuàng)造的環(huán)境中。所以，習慣決定著你的活動空間的大小，也決定著你的成敗。養(yǎng)成好習慣對于你的成功非常重要。

　　心理學巨匠威廉詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運�！�

　　35歲以前成功必備的9大習慣

　　好習慣會使成功不期而至。

　　好習慣會使成功不期而至。我認為下面9個好習慣是成功必備的：

　　(1)積極思維的好習慣

　　有位秀才第三次進京趕考，住在一個經(jīng)常住的店里�？荚嚽皟商焖�做了三個夢：第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打著傘，第三個夢是夢到跟心愛的表妹脫光了衣服躺在一起，但是背靠著背。臨考之際做此夢，似乎有些深意，秀才第二天去找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？跟表妹脫光了衣服躺在一張床上，卻背靠背，不是沒戲嗎？”秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包裹準備回家。

　　店老板非常奇怪，問：“不是明天才考試嗎？今天怎么就打道回府了？”秀才如此這般說了一番，店老板樂了：“唉，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定能考中。你想想，墻上種菜不是高種嗎？戴斗笠打傘不是雙保險嗎？跟你表妹脫光了背靠背躺在床上，不是說明你翻身的時候就要到了嗎？”秀才一聽，更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。

　　可見，事物本身并不影響人，人們只受到自己對事物看法的影響，人必須改變被動的思維習慣，養(yǎng)成積極的思維習慣。

　　怎樣才算養(yǎng)成了積極思維的習慣呢？當你在實現(xiàn)目標的過程中，面對具體的工作和任務時，你的大腦里去掉了“不可能”三個字，而代之以“我怎樣才能”時，可以說你就養(yǎng)成了積極思維的習慣了。

(2)高效工作的好習慣

　　一個人成功的欲望再強烈，也會被不利于成功的習慣所撕碎，而溶入平庸的日常生活中。所以說，思想決定行為，行為形成習慣，習慣決定性格，性格決定命運。你要想成功，就一定要養(yǎng)成高效率的工作習慣。

 確定你的工作習慣是否有效率，是否有利于成功，我覺得可以用這個標準來檢驗：即在檢省自己工作的時候，你是否為未完成工作而感到憂慮，即有焦灼感。如果你應該做的事情而沒有做，或做而未做完，并經(jīng)常為此而感到焦灼，那就證明你需要改變工作習慣，找到并養(yǎng)成一種高效率的工作習慣。

　　高效工作從辦公室開始：

　　1)了解你每天的精力充沛期。通常人們在早晨9點左右工作效率最高，可以把最困難的工作放到這時來完成。

　　2)每天集中一、兩個小時來處理手頭緊急的工作，不接電話、不開會、不受打擾。這樣可以事半功倍。

　　3)立刻回復重要的郵件，將不重要的丟棄。若任它們積累成堆，反而更費時間。

　　4)做個任務清單，將所有的項目和約定記在效率手冊中。手頭一定要帶著效率手冊以幫助自己按計劃行事。一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。

　　5)學會高效地利用零碎時間，用來讀點東西或是構(gòu)思一個文件，不要發(fā)呆或做白日夢。

　　6)減少回電話的時間。

　　如果你需要傳遞的只是一個信息，不妨發(fā)個手機短信。

　　7)對可能打來的電話做到心中有數(shù)，這樣在你接到所期待的電話后便可迅速找到所需要的各種材料，不必當時亂翻亂找。

　　8)學習上網(wǎng)高效搜尋的技能，以節(jié)省上網(wǎng)查詢的時間。把你經(jīng)常要瀏覽的網(wǎng)站收集起來以便隨時找到。

　　9)用國際互聯(lián)網(wǎng)簡化商業(yè)旅行的安排。多數(shù)飯店和航線可以網(wǎng)上查詢和預訂。

　　10)只要情況允許就可委派別人分擔工作。事必躬親會使自己疲憊不堪，而且永遠也做不完。不妨請同事幫忙，或讓助手更努力地投入。

　　11)做靈活的日程安排，當你需要時便可以忙中偷閑。例如，在中午加班，然后早一小時離開辦公室去健身，或是每天工作10個小時，然后用星期五來赴約會、看醫(yī)生。

　　12)在離開辦公室之前開列次日工作的清單，這樣第二天早晨一來便可以全力以赴。

　　凡事有計劃

　　計劃習慣，就等于計劃成功。

　　凡事制定計劃有個名叫約翰戈達德的美國人，當他15歲的時候，就把自己一生要做的事情列了一份清單，被稱做“生命清單”。在這份排列有序的清單中，他給自己所要攻克的127個具體目標。比如，探索尼羅河、攀登喜馬拉雅山、讀完莎士比亞的著作、寫一本書等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇氣，在與命運的艱苦抗爭中，終于按計劃，一步一步地實現(xiàn)了106個目標，成為一名卓有成就的電影制片人、作家和演說家。

　　中國有句老話：“吃不窮，喝不窮，沒有計劃就受窮。”盡量按照自己的目標，有計劃地做事，這樣可以提高工作效率，快速實現(xiàn)目標。

　　(3)養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣

　　增強保健意識

　　計劃習慣，就等于計劃成功。如果你想成就一番事業(yè)，你就必須有一個健康的身體；要想身體健康，首先要有保健意識。

　　我認識一個大學教師，身體一直很健康。早些時候，我們經(jīng)常在一起玩。在談及各人身體狀況時，他說腎部偶爾有輕微不適的感覺。我們曾勸他去醫(yī)院檢查一下，但他自恃身體健康，不以為意。直至后來感覺比較疼痛，其愛人才強迫他去檢查。診斷結(jié)果是晚期腎癌。雖經(jīng)手術(shù)化療的等治療措施，但終未能保住生命，死時才39歲。此前，他曾因?qū)W校分房、評職稱不如意，心情一直抑郁，他的病和情緒有關(guān)，但如果他保健意識強，及早去檢查，完全有可以進行預防，消患于未萌。保健意識差，讓他付出了生命的代價。

　　如何落實保健意識呢？一是要有生命第一、健康第一的意識，有了這種意識，你就會善待自己的身體、自己的心理，而不會隨意糟踏自己的身體。二是要注意掌握一些相關(guān)的知識。三是要使自己有一個對身體應變機制：定期去醫(yī)院做身體檢查；身體覺得有不適的地方，應及早去醫(yī)院檢查；在有條件的情況下，可以請一個保健醫(yī)生，給自己的健康提出忠告。

　　有計劃地鍛煉身體

　　鍛煉身體的重要性已經(jīng)越來越多地為人們所接受，但我感覺很多人只停留在重視的意識階段，而缺乏相應的行動。

　　我認為鍛煉既要針對特定工作姿勢所能引發(fā)的相應疾病有目的地進行，以防止和治療相應的疾病，更要把鍛煉當作一種樂趣，養(yǎng)成鍛煉的習慣。

　　因為工作需要，我經(jīng)常與客戶打交道，并因處理突發(fā)事情四處奔忙，這在一定程度起到了鍛煉身體的作用，同時，我還每周堅持游泳一到兩次，以保證有足夠的精力去做工作，去享受生活。

　　身體鍛煉，就像努力爭取成功一樣，貴在堅持。

　　除上述兩點以，注意飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，以及注意養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣等，都是養(yǎng)成健康習慣的組成部分。

　　總之，健康是“革命”的本錢，是成功的保證。健康成就自己。

(4)不斷學習的好習慣

　　“萬般皆下品，唯有讀書高”的年代已經(jīng)過去了，但是養(yǎng)成讀書的好習慣則永遠不會過時。

　　哈利杜魯門是美國歷史上著名的總統(tǒng)。他沒有讀過大學，曾經(jīng)營農(nóng)場，后來經(jīng)營一間布店，經(jīng)歷過多次失敗，當他最終擔任政府職務時，已年過五旬。但他有一個好習慣，就是不斷地閱讀。多年的閱讀，使杜魯門的知識非常淵博。他一卷一卷地讀了《大不列顛百科全書》以及所有查理斯狄更斯和維克多雨果的小說。此外，他還讀過威廉莎士比亞的所有戲劇和十四行詩等。

杜魯門的廣泛閱讀和由此得到的豐富知識，使他能帶領(lǐng)美國順利度過第二次世界大戰(zhàn)的結(jié)束時期，并使這個國家很快進入戰(zhàn)后繁榮。他懂得讀書是成為一流領(lǐng)導人的基礎(chǔ)。讀書還使他在面對各種有爭議的、棘手的問題時，能迅速做出正確的決定。例如，在20世紀50年代他頂住壓力把人們敬愛的戰(zhàn)爭英雄道格拉斯麥克阿瑟將軍解職。

　　他的信條是：“不是所有的讀書人都是一名領(lǐng)袖，然而每一位領(lǐng)袖必須是讀書人�！�

　　美國前任總統(tǒng)克林頓說：在19世紀獲得一小塊土地，就是起家的本錢；而21世紀，人們最指望得到的贈品，再也不是土地，而聯(lián)邦政府的獎學金。因為他們知道，掌握知識就是掌握了一把開啟未來大門的鑰匙�！�

　　每一個成功者都是有著良好閱讀習慣的人。世界500家大企業(yè)的CEO至少每個星期要翻閱大概30份雜志或圖書資訊，一個月可以翻閱100多本雜志，一年要翻閱1000本以上。

　　世界500家大企業(yè)的CEO至少每個星期要翻閱大概30份雜志或圖書資訊，一個月可以翻閱100多本雜志，一年要翻閱1000本以上。如果你每天讀15分鐘，你就有可能在一個月之內(nèi)讀完一本書。一年你就至少讀過12本書了，10年之后，你會讀過總共120本書！想想看，每天只需要抽出15分鐘時間，你就可以輕易地讀完120本書，它可以幫助你在生活的各方面變得更加富有。如果你每天花雙倍的時間，也就是半個小時的話，一年就能讀25本書——10年就是250本！

　　我覺得，每一個想在35歲以前成功的人，每個月至少要讀一本書，兩本雜志。

　　(5)謙虛的好習慣

　　一個人沒有理由不謙虛。

　　相對于人類的知識來講，任何博學者都只能是不及格。

　　著名科學家法拉第晚年，國家準備授予他爵位，以表彰他在物理、化學方面的杰出貢獻，但被他拒絕了。法拉第退休之后，仍然常去實驗室做一些雜事。一天，一位年輕人來實驗室做實驗。他對正在掃地的法拉第說道：“干這活，他們給你的錢一定不少吧？”老人笑笑，說道：“再多一點，我也用得著呀�！薄澳悄憬惺裁疵�字？老頭？”“邁克爾法拉第。”老人淡淡地回答道。年輕人驚呼起來：“哦，天哪！您就是偉大的法拉第先生！”“不”，法拉第糾正說，“我是平凡的法拉第�！�

　　謙虛不僅是一種美德，更是是一種人生的智慧，是一種通過貶低自己來保護自己的計謀。

　　(6)自制的好習慣

　　任何一個成功者都有著非凡的自制力。

　　三國時期，蜀相諸葛亮親自率領(lǐng)蜀國大軍北伐曹魏，魏國大將司馬懿采取了閉城休戰(zhàn)、不予理睬的態(tài)度對付諸葛亮。他認為，蜀軍遠道來襲，后援補給必定不足，只要拖延時日，消耗蜀軍的實力，一定能抓住良機，戰(zhàn)勝敵人。

　　諸葛亮深知司馬懿沉默戰(zhàn)術(shù)的利害，幾次派兵到城下罵陣，企圖激怒魏兵，引誘司馬懿出城決戰(zhàn)，但司馬懿一直按兵不動。諸葛亮于是用激將法，派人給司馬懿送來一件女人衣裳，并修書一封說：“仲達不敢出戰(zhàn)，跟婦女有什么兩樣。你若是個知恥的男兒，就出來和蜀軍交戰(zhàn)，若不然，你就穿上這件女人的衣服�！�

　　“士可殺不可辱�！边@封充滿侮辱輕視的信，雖然激怒了司馬懿，但并沒使老謀深算的司馬懿改變主意，他強壓怒火穩(wěn)住軍心，耐心等待。

　　相持了數(shù)月，諸葛亮不幸病逝軍中，蜀軍群龍無首，悄悄退兵，司馬懿不戰(zhàn)而勝。

　　抑制不住情緒的人，往往傷人又傷己如果司馬懿不能忍耐一時之氣，出城應戰(zhàn)，那么或許歷史將會重寫。

　　現(xiàn)代社會，人們面臨的誘惑越來越多，如果人們?nèi)狈ψ灾屏�，那么就會被誘惑牽著鼻子走，偏離成功的軌道。

　　(7)幽默的好習慣

　　有人說，男人需要幽默，就像女人需要一個漂亮的臉蛋一樣重要。

　　男人需要幽默，就像女人需要一個漂亮的臉蛋一樣重要。美國第16任總統(tǒng)林肯長相丑陋，但他從不忌諱這一點，相反，他常常詼諧地拿自己的長相開玩笑。在競選總統(tǒng)時，他的對手攻擊他兩面三刀，搞陰謀詭計。林肯聽了指著自己的臉說：“讓公眾來評判吧。如果我還有另一張臉的話，我會用現(xiàn)在這一張嗎？”還有一次，一個反對林肯的議員走到林肯跟前挖苦地問：“聽說總統(tǒng)您是一位成功的自我設(shè)計者？”“不錯，先生�！绷挚宵c點頭說，“不過我不明白，一個成功的設(shè)計者，怎么會把自己設(shè)計成這副模樣？”林肯就是這種幽默的方法，多次成功地化解了可能出現(xiàn)的尷尬和難堪場面。

　　沒有幽默的男人不一定就差，但懂得幽默的男人一定是一個優(yōu)秀的人，懂得幽默的女人更是珍稀動物。
(8)微笑的好習慣

　　微笑是大度、從容的表現(xiàn)，也是交往的通行證。

　　舉世聞名的希爾頓大酒店，其創(chuàng)建人希爾頓在創(chuàng)業(yè)之初，經(jīng)過多年探索，最終發(fā)現(xiàn)了一條簡單、易行、不花本錢的經(jīng)營秘訣——微笑。從此，他要求所有員工：無論飯店本身遭遇到什么困難，希爾頓飯店服務員臉上的微笑永遠是屬于顧客的陽光。這束“陽光”最終使希爾頓飯店贏得了全世界一致好評。
在歐美發(fā)達國家，人們見面都要點頭微笑，使人們相互之間感到很溫暖。而在中國，如果你在大街上向一個女士微笑，那么你可能被說成“有病”。向西方人學習，讓我們致以相互的微笑吧。

　　從古至今，敬業(yè)是所有成功人士最重要的品質(zhì)之一。

　　(9)敬業(yè)、樂業(yè)的好習慣

　　敬業(yè)是對渴望成功的人對待工作的基本要求，一個不敬業(yè)的人很難在他所從事的工作中做出成績。

　　美國標準石油公司有一個叫阿基勃特的小職員，開始并沒有引起人們的特別注意。他的敬業(yè)精神特別強，處處注意維護和宣傳企業(yè)的聲譽。在遠行住旅館時總不忘記在自己簽名的下方寫上“每桶四美元的標準石油”字樣，在給親友寫信時，甚至在打收條時也不例外，簽名后總不忘記寫那幾個字。為此，同事們都叫他“每桶四美元”。這事被公司的董事長洛克菲勒知道了，他邀請阿基勃特共進晚餐，并號召公司職員向他學習。后來，阿基勃特成為標準石油公司的第二任董事長。

　　壞習慣使成功寸步難行。

　　與建立良好習慣相應的，是克服不良習慣。不破不立，不改掉不良習慣，好習慣是難以建立起來的。

　　古希臘的佛里幾亞國王葛第士以非常奇妙的方法，在戰(zhàn)車的軛打了一串結(jié)。他預言：誰能打開這個結(jié)，就可以征服亞洲。一直到公元前334年還沒有一個人能將繩結(jié)打開。這時。亞歷山大率軍入侵小亞細亞，他來到葛第士繩結(jié)前，不加考慮便拔劍砍斷了它。后來，他果然一舉占領(lǐng)了比希臘大50倍的波斯帝國。

　　一個孩子在山里割草，不小心被毒蛇咬傷了腳。孩子疼痛難忍，而醫(yī)院在遠處的小鎮(zhèn)上。孩子毫不猶豫地用鐮刀割斷受傷的腳趾，然后忍著巨痛艱難地走到醫(yī)院。雖然缺少了一個腳趾，但這個孩子以短暫的疼痛保住了自己的生命。

　　改掉壞習慣，就應該有亞歷山大的氣概，就應有那個小孩的果斷和勇敢，徹底改掉壞習慣，讓好習慣引領(lǐng)自己走向成功。

　　以下這9大惡習是你必須戒除的：

　　1)經(jīng)常性遲到。你上班或開會經(jīng)常遲到嗎？遲到是造成使老板和同事反感的種子，它傳達出的信息：你是一個只考慮自己、缺乏合作精神的人。

　　2)拖延。雖然你最終完成了工作，但拖后腿使你顯得不勝任。為什么會產(chǎn)生延誤呢？如果是因為缺少興趣，你就應該考慮一下你的擇業(yè)；如果是因為過度追求盡善盡美，這毫無疑問會增多你在工作中的延誤。

　　社會心理學專家說：很多愛拖延的人都很害怕冒險和出錯，對失敗的恐懼使他們無從下手。

　　3)怨天尤人。這幾乎是失敗者共同的標簽。一個想要成功的人在遇到挫折時，應該冷靜地對待自己所面臨的問題，分析失敗的原因，進而找到解決問題的突破口。

　　4)一味取悅他人。一個真正稱職的員工應該對本職工作內(nèi)存在的問題向上級說明并提出相應的解決辦法，而不應該只是附和上級的決定。對于管理者，應該有嚴明的獎懲方式，而不應該做“好好先生”，這樣做雖然暫時取悅了少數(shù)人，卻會失去大多數(shù)人的支持。

　　5)傳播流言。每個人都可能會被別人評論，也會去評論他人，但如果津津樂道的是關(guān)于某人的流言蜚語，這種議論最好停止。世上沒有不透風的墻，你今天傳播的流言，早晚會被當事人知道，又何必去搬石頭砸自己的腳？所以，流言止于智者。

　　6)對他人求全責備、尖酸刻薄。每個人在工作中都可能有失誤。當工作中出現(xiàn)問題時，應該協(xié)助去解決，而不應該一味求全責備。特別是在自己無法做到的情況下，讓自己的下屬或別人去達到這些要求，很容易使人產(chǎn)生反感。長此以往，這種人在公司沒有任何威信而言。

　　7)出爾反爾。已經(jīng)確定下來的事情，卻經(jīng)常做變更，就會讓你的下屬或協(xié)助員工無從下手。你做出的承諾，如果無法兌現(xiàn)，會在大家面前失去信用。這樣的人，難以擔當重任。

　　8)傲慢無禮。這樣做并不能顯得你高人一頭，相反會引起別人的反感。因為，任何人都不會容忍別人瞧不起自己。傲慢無禮的人難以交到好的朋友。人脈就是財脈，年輕時養(yǎng)成這種習慣的人，相信你很難取得成功。

　　9)隨大流。人們可以隨大流，但不可以無主見。如果你習慣性地隨大流，那你就有可能形成思維定勢，沒有自己的主見，或者既便有，也不敢表達自己的主見，而沒有主見的人是不會成功的。