首先，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到英語(yǔ)是拼音語(yǔ)言，每個(gè)單詞記錄的是音節(jié)而不是圖像（而中文是方塊文字，從象形文字演變而來(lái)）。因此在學(xué)英語(yǔ)的過(guò)程中需要聽(tīng)熟單詞的發(fā)音。我們不能認(rèn)為看著單詞、短語(yǔ)能回憶出中文解釋就學(xué)會(huì)了，還應(yīng)該用耳朵去分辨單詞、短語(yǔ)，多在語(yǔ)境中體會(huì)意義建立語(yǔ)感，提高對(duì)音的反應(yīng)速度，減少對(duì)中文解釋的依賴。

      其次，大量練習(xí)是不可缺少的。聽(tīng)力教程、英語(yǔ)廣播、雙語(yǔ)字幕的電影、國(guó)際會(huì)議上領(lǐng)袖的演講都是練習(xí)聽(tīng)力的好材料。拿新聞廣播舉例來(lái)說(shuō)，VOA Special English, VOA Standard English, CNN, NPR, BBC等都很不錯(cuò)，學(xué)生可以到恒星英語(yǔ)學(xué)習(xí)網(wǎng)等網(wǎng)站免費(fèi)下載每天更新的材料，并根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)。

      高中水平或大學(xué)一年級(jí)的同學(xué)建議聽(tīng)VOA特別英語(yǔ)（語(yǔ)速在每分鐘90詞左右，詞匯量相對(duì)較少），剛開(kāi)始學(xué)口譯的同學(xué)也可以用來(lái)練交傳。對(duì)于想打牢基礎(chǔ)的同學(xué)，建議用逆向英語(yǔ)聽(tīng)寫(xiě)法做練習(xí)。①先把新聞從頭到尾聽(tīng)兩遍，聽(tīng)懂大意，然后以句子為單位聽(tīng)寫(xiě)。②把聽(tīng)懂的詞用黑筆按順序?qū)懺诩埳稀��?duì)于生詞，要準(zhǔn)確抓住各個(gè)音節(jié)，盡量去模仿，提高耳朵辨別聲音的能力（這一步是訓(xùn)練的關(guān)鍵），然后用從音標(biāo)查單詞的軟件來(lái)查詞。最后應(yīng)該指出，聽(tīng)寫(xiě)的缺點(diǎn)是耗時(shí)，剛開(kāi)始練一篇3分鐘的材料可能要一上午才能聽(tīng)寫(xiě)完。因此先精聽(tīng)精練10篇左右即可，此外還應(yīng)該多泛聽(tīng)。

      大學(xué)高年級(jí)的同學(xué)可以多聽(tīng)VOA常速, NPR, BBC等新聞（語(yǔ)速在每分鐘120-140詞左右），聽(tīng)完后一定要做glossary（詞匯表），把重要的單詞短語(yǔ)搜集整理出來(lái)。這是一項(xiàng)辛苦漫長(zhǎng)的工作。高年級(jí)聽(tīng)力練習(xí)中，學(xué)生經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己并不是單詞量不夠，而是短語(yǔ)量不夠。同學(xué)常常每個(gè)詞都知道什么意思，可組成短語(yǔ)就感到茫然，或者即使能理解但反應(yīng)很慢，嚴(yán)重影響聽(tīng)力的反應(yīng)速度。例如：miscarriage of justice審判不公，Benjamin Netanyahu內(nèi)塔尼亞胡（以色列總理），Palestinian authority president巴勒斯坦民族權(quán)力機(jī)構(gòu)主席，Kuala Lumpur（吉隆坡）。

      最后，人們常說(shuō)"聽(tīng)說(shuō)不分家"，但中國(guó)學(xué)生開(kāi)口真的很困難。在"說(shuō)"方面，為了讓我們先開(kāi)口，可以嘗試三步：①跟讀；②paraphrase或化簡(jiǎn)（看著文本思考意義相同或更簡(jiǎn)潔的表達(dá)，激活過(guò)去的學(xué)過(guò)的詞匯，解決表達(dá)儲(chǔ)備不足的問(wèn)題）；③復(fù)述（在前兩步的基礎(chǔ)上，不看文本，回憶學(xué)到的原文表達(dá)或者第二步里想到的簡(jiǎn)潔表達(dá)）。